スキンケア

【洗いすぎ注意】男の洗顔は1日2回がベスト!顔を洗う時や髭剃りのコツ

男の洗顔って1日何回すればいいの?

洗い過ぎは良くないって聞くけど、べたつくしテカるんだよね。
何か良い対策方法はないの?

 

女性と比べ皮脂量の多い男性。
顔があぶらっぽくてべたつく、テカるのが気になって1日に何回も洗顔してしまう。
そんなメンズも多いと思いますが、洗顔は1日2回で十分!

 

・本記事の内容

・男の洗顔は1日2回がおすすめ
・洗顔回数が多いとダメな理由
・どうしても顔を洗いたくなった時の対策
・正しい洗顔方法と髭を剃るタイミングについて

 

ビューティー太郎
脂性肌で肌がべたつきやすく、オイリーな肌タイプの方でも、洗顔は朝と夜の1日2回がおすすめですよ!

 

 

男の洗顔は朝と夜の1日2回がおすすめ

男の洗顔は1日2回、朝と夜がおすすめです。
ここでは、朝と夜の洗顔の目的について解説していきます。

 

 

朝洗顔をする理由

朝に洗顔をする理由は3つ。

  1. 汗を洗い流す
  2. 分泌された皮脂を落とす
  3. 寝ている間に顔についたゴミやホコリを洗い流す

ちなみに朝洗顔も洗顔料を使って洗うのがおすすめ!
汗や皮脂は落ちづらいので、洗顔料を使ってしっかりと洗い流していきましょう。

 

ビューティー太郎
メンズは皮脂の分泌が多いからね、朝一は顔がベタついていたり、テカっているんじゃないかな。

 

洗顔料を使った朝洗顔でベタつきやテカり、汚れをしっかりと落として、気持ちよく出社していこうね。

 

注意ポイント

めっちゃ乾燥肌の方や、冬場で乾燥が特にひどい方は、洗顔料なしでぬるま湯のみで洗う方が良いケースもあります。

 

 

夜洗顔をする理由

夜洗顔をする理由は3つ。

  1. 日中にかいた汗を落とす
  2. 古い角栓や酸化した皮脂を落とす
  3. 顔についた外での汚れ(排ガスやチリ、砂など)を落とす

朝洗顔よりも夜洗顔の方が重要で、しっかりと洗顔する必要があります。

 

ポイント

1日活動していた日中はたくさんの汚れが溜まっている状態なので、肌タイプに関係なく洗顔料を使って丁寧に洗い流していきましょう。

 

 

ビューティー太郎
ちなみに僕が愛用していて、メンズにおすすめする洗顔料や化粧水はオルビスミスターだよ。

オルビスミスターの使い心地についてはこちらの記事を参考にしてみて。

 

 

洗顔回数が多いとダメな理由

肌のテカリやベタつきが気になるから、1日2回じゃ物足りない!もっと洗顔したい!

 

ビューティー太郎
そんなメンズもいると思うけど、洗顔のやり過ぎは逆効果になるから気を付けて。

 

注意ポイント

皮脂や肌の常在菌は、肌を守る役割もあるから、落とし過ぎると肌が乾燥してバリア機能が低下してしまいます。

それに皮脂を落とし過ぎてしまうと、肌に足りていないと判断され、かえって過剰に分泌し油ギッシュになってしまうよ。

 

何事もやり過ぎはよくありません。

 

それから回数もそうだけど、洗顔方法も凄く大切!

ポイント

力任せにゴシゴシと洗うのは肌を傷付け、必要な皮脂も落としてしまう。
洗顔料をしっかりと泡立てて優しく洗いましょう。

 

洗顔料を泡立てるなら、泡立てネットを使うのがおすすめ!
おすすめの泡立てネットについてや、簡単で効率よく泡立てる方法はこちらを見てみてね。

 

 

洗顔回数を増やしたくなった時の対策

これから大事な打ち合わせなのに顔がテカっている。
仕事終わりに彼女とデート!だけど顔のべたつきが気になる!

 

そんな時は、洗顔料を使わずにぬるま湯のみで優しく顔を洗いましょう。
洗顔料を使うと、必要な油分まで落とし過ぎてしまう可能性があります。

 

ポイント

洗顔が出来ない状況であれば、あぶらとり紙を使うのもあり!

 

ただし、あぶらとり紙を使うときは以下のポイントに注意して使ってください。

注意ポイント

  1. 使いすぎに注意
  2. 力強くやらない
  3. 優しく押さえて使う
  4. テカりが気になる部位にだけ使う

 

ビューティー太郎
洗顔後やあぶらとり紙で皮脂をオフした後は、しっかりと保湿もしていこうね。

 

日中に使う化粧水は、僕も使っているスプレータイプでオールインワンミストのIKEHADA-KAKUMEIがおすすめ。
IKEHADA-KAKUMEIについて、詳しくはレビュー記事を見てね。
それから、テカリが気になるあなたはテカリを抑える6つの方法と対策グッズを見てみて。

 

 

洗顔と髭剃りのコツ

ここからは、洗顔方法と髭剃りについて簡単に紹介していくよ。

 

洗顔のやり方と手順はこちら。

洗顔の手順

  • 手を洗う
  • 顔全体を濡らす
  • 手のひら(泡立てネット)に適量の洗顔料を出す
  • 水またはぬるま湯でしっかりと泡立てる
  • 皮脂が出やすいTゾーンからUゾーンの順に洗う
  • すすぎ残しがないよう洗い流す
  • 清潔なタオルでふき取る

 

ポイント

力任せにごしごしと洗うのは、肌トラブルの原因になるから気を付けて!
それと、洗顔後は化粧水をつけるのも大切です。

 

詳しい洗顔方法や化粧水のつけかた、メンズのスキンケア手順についてはこちらの記事を見てみて。

 

 

それから男性にとって、忘れちゃいけないのが髭剃り!
髭剃りは、朝の起床後15~30分後で、髭を剃る際は洗顔中はさけて、洗顔後にするのがおすすめです。

 

ビューティー太郎
髭剃りは前後の肌ケアが凄く大切だから注意してね!

 

髭剃りのタイミングや肌に優しい剃り方についてはこちらの記事を参考にして下さい。

 

 

まとめ!男の洗顔回数は1日2回で十分

最後に本記事のおさらいです。

ポイント

  1. 洗顔は朝と夜の1日2回で十分
  2. 日中どうしても顔を洗いたい時は、洗顔料はつけずぬるま湯で洗い流す
  3. 洗顔が出来ない状況でどうしても、ベタつきやテカり気になる時はあぶらとり紙を使う

 

ビューティー太郎
肌がオイリーで、テカりやベタつきが気になるから、1日に何度も洗顔してしまう男性は注意して!

 

必要以上の洗顔は、肌が乾燥しバリア機能が低下、皮脂の落とし過ぎでかえって過剰に皮脂が分泌し、余計顔がテカってしまうよ。

 

肌トラブルが多く顏のテカリが気になる方は、一度洗顔回数や洗顔方法を変えてみることをおすすめします。

 

  • この記事を書いた人

ビューティー太郎

男は30代からでもかっこよくなれる。 メンズ美容アドバイザーのビューティー太郎です。 お家で手軽にできる男の美容をメインに実践方式で紹介! 美容を少し意識するだけで見た目の改善はもちろん、気持ちも上がってポジティブになれます。

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